Zaczynaja mnie już nudzić treningi z Ewą. Co sądzicie o Mel Bel ? Które ćwiczenia dają lepsze efekty ? Z Ewką ćwiczyłam zazwyczaj turbo więc - 40 min. Ile czasu najlepiej ? Z Mel B wczoraj zrobiłam jakieś 25 min. Dużo bardziej czułam mięśnie, ale nie zmęczyłam się za bardzo.
Wczorajsze i dzisiejsze menu pominę, wolę już nie rozpamiętywać. Mam zamiar dzisiaj jeszcze poćwiczyć pół godzinki.
Jutro ponownie dieta i ćwiczenia.
Menu na jutro :
8.00 owsianka, owoce, kawa
11.00 - wafel ryżowy , pomidor
13;30 - warzywa, kawałek mięsa
16;30 - kawa
18;00 - 2 jajka, kromka, jakieś warzywo
domcia08
14 marca 2014, 21:53Najlepsze ćwiczenia to takie przy których się mniej męczysz ale wyczuwasz pracę mięśni dlatego sądzę że Mel B jest idealna :)
olciachudziolka12
7 lipca 2013, 11:44Top zdjęcie "porównanie" zakochałam się licze na takie wyniki *.*
blakin
16 marca 2013, 20:47Mi narazie ECh odpowiada, bo to jest dodatek do podstawowego mojego treningu, a Mel B. wydaje mi się trudna, ale ja dopiero zaczynam, więc się nie znam:)
deeviance
16 marca 2013, 20:47Ja wole Ewę :) Ale ćwiczenia z Mel B napewno przyniosą skutki bo wiele osób również ćwiczy własnie z Mel B :)
Nieidealna.
16 marca 2013, 20:43Jakie brzuszki *-* i dupcie xD Mel B jest ok. Ja ćwiczyłam cardio, brzuch i nogo chyba. ;) Odczuwa się te mięśnie, daje popalić ! Powodzenia ! ;D