Niestety jutro wyjeżdżam i to będzie planowane menu na wtorek ;)
Jutro muszę sobie zrobić coś co będę mogła wziąć na drogę.
śniadanie:owsianka
wafle ryżowe
śliwki
kanapki z serkiem i warzywami
kolacja: jajecznica ( 2 jajka) + kromka wasa z serkiem i warzywami
śniadanie : owsianka+ kawałki owoców+2 kostki czekolady
II śniadanie : wafle ryżowe +pomidor+ogórek
obiad: pierś z kurczaka+warzywa
podwieczorek: jagody mrożone z mlekiem
kolacja: jajecznica ( 2 jajka) + kromka wasa z serkiem i warzywami
Co o tym myślicie ? Według mnie byłoby idealnie...
vita69
19 sierpnia 2013, 13:46menu fajne:)
czeresniaaa99
19 sierpnia 2013, 11:58ogranicz wafle ryzowe bo maja wysokie IG i bedziesz po nich szybko glodna
NaDukanie
19 sierpnia 2013, 10:08Dobry pomysl,ograniczysz cukier to i apetyt na slodkosci spadnie :)
pyzia1980 (moderator Vitalia.pl)
18 sierpnia 2013, 22:00Zamieniłabym tylko wase i pieczywo ryżowe na ciemny chlebek :)
ulotna2013
18 sierpnia 2013, 21:11Fajnie :)
Subtle
18 sierpnia 2013, 20:47Piękny brzuszek *.*