Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Wymiary nie spadają.


Wymiary identyczne jak ostatnio, mimo, że ćwiczę. Może to tylko chwilowy zastój, więc nie poddaje się,



czwartek : 
Mel B ABS, 
tiffany boczki
-100 squats
piątek : 
abs brzuch 8 min
sobota:
rozgrzewka 6 min
 bieganie;10 min
cardio 10 min
-50 squats


Plan na dzisiaj :
-rozgrzewka
-mel b cardio
-mel b pośladki
-callantetics- 10-15 min


poniedziałek:
-rozgrzewka
-kiler
wtorek:
rozgrzewka
skalpel

  • polishpsycho32

    polishpsycho32

    11 listopada 2013, 03:17

    sporo cwiczen

  • xmargothx

    xmargothx

    10 listopada 2013, 13:22

    mięśnie Ci "rosną"!:)

  • ewa4000

    ewa4000

    10 listopada 2013, 12:33

    a może tkanki mięśniowej przybywa ? pozdrawiam :)