Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
# 1


Pierwszy dzień diety pod hasłem PRACA. Nie ma czasu na myślenie o jedzeniu :)

dzisiejszy jadłospis

śniadanie : płatki żytnie na mleku z owocami goji

II śniadanie : maślanka

obiad : makaron pełnoziarnisty z warzywami

podwieczorek : jabłko

kolacja : 2 kromki razowego chleba z jajkiem na twardo, sałatka z pomidorów

1296 kcal

B              W               T

44g           195 g           41g

13%           59%           28%

  • studentka_UM_Lublin

    studentka_UM_Lublin

    18 października 2014, 16:19

    powodzenia, kochana :) ps. mam prośbę. jeśli będziesz miała chwilkę i będziesz mogła wypełnić prowadzoną przeze mnie ankietę na temat nawyków żywieniowych to będę wdzięczna. dzięki z góry. tutaj masz link: https://docs.google.com/forms/d/1R8tyVMBmJwI7uaHp3uh9kjP158DKPLkHUg6rM076gdI/viewform

  • Invisible2

    Invisible2

    17 października 2014, 21:30

    Powodzenia;)