dzisiejszy jadłospis
śniadanie : owsianka kokosowa z migdałami, kakao
II śniadanie : gruszka, 2 śliwki
obiad : pełnoziarnisty puszysty omlet z jabłkiem i cynamonem
podwieczorek : ananas
kolacja : sałatka z pora i jajek, 2 kromki chleba słonecznikowego
1495 kcal
B W T
49g 246g 42g
13% 63% 24%