dzisiejszy jadłospis
śniadanie : płatki żytnie na mleku z daktylami
II śniadanie : jogurt naturalny
obiad : pełnoziarniste spaghetti z cukinią w sosie śmietanowo-czosnkowym
podwieczorek : jabłko, kakao
kolacja : 2 kromki z serem Capreggio, sałatka z pomidorów
1460 kcal
B W T
55g 196g 54g
15% 53% 32%