Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
# 41

dzisiejszy jadłospis

śniadanie : twarożek wiejski z orzechami brazylijskimi, pestkami dyni i słonecznika

II śniadanie : serek naturalny z kiwi

obiad : gulasz z indyka z cukinią

podwieczorek : -

kolacja : razowe pieczywo z serem żółtym i pomidorkami cherry, kakao

1222 kcal

B               W              T

116g              74g              52g

 38%             24%              38%