dzisiejszy jadłospis
śniadanie : shake orzechowy
II śniadanie : jogurt naturalny, jabłko
obiad : polędwiczka wieprzowa w sosie śmietanowo-czosnkowym z kalafiorem
podwieczorek : -
kolacja : schab wędzony z sałatką z pomidorów
1320 kcal
B W T
136g 57g 59g
41% 18% 41%