Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
# 54


dzisiejszy jadłospis

śniadanie : shake orzechowy

II śniadanie : naturalny serek homogenizowany, grapefruit

obiad : kurczak pieczony w ziołach, fasolka szparagowa

podwieczorek : -

kolacja : sałatka z pora i jajek

1287 kcal

B               W              T

133g              57g              59g

 41%             18%              41%

  • angelisia69

    angelisia69

    10 grudnia 2014, 06:33

    czemu tych wegli nie zwiekszasz?

    • drlifestyle

      drlifestyle

      10 grudnia 2014, 07:56

      bo przy takim rozkładzie makr chudnę :)

  • Pszczolka000

    Pszczolka000

    9 grudnia 2014, 20:39

    Pysznie ;)

  • leon42

    leon42

    9 grudnia 2014, 19:57

    Podobno niskokaloryczne jedzenie sprawia, że duchowo zostajemy młodzi :))

    • drlifestyle

      drlifestyle

      9 grudnia 2014, 20:17

      Ale mowa o niskokalorycznych produktach, czy bilansie dziennym? Wolę zjeść mniej dobrego, a wiadomo, że nośnikiem smaku jest tłuszcz :P To chyba nie rokuje dobrze na moją duchową młodość ;)

    • leon42

      leon42

      9 grudnia 2014, 20:27

      ok przy okazji zrobię wpis na ten temat...jest rzeczywiście obszerniejszy :)) PS za dużo jem :P:P

  • spelnioneMarzenie

    spelnioneMarzenie

    9 grudnia 2014, 19:45

    :)