dzisiejszy jadłospis
śniadanie : twaróg z ziołami i czerwoną papryką, sałata z rukolą
II śniadanie : -
obiad : sznycel z cielęciny z różyczkami brokuła
podwieczorek : naturalny serek homogenizowany, jabłko
kolacja : wasa z wędzonym łososiem, sałata z pomidorem
1168 kcal
B W T
110g 86g 45g
37% 29% 34%
typowyhejter
16 grudnia 2014, 17:171168kcal? malutko cos ;)
drlifestyle
16 grudnia 2014, 17:18typowo redukcyjnie typowyhejterze ;P
leon42
15 grudnia 2014, 17:21Kolorowo i smacznie wygląda :))
spelnioneMarzenie
15 grudnia 2014, 06:02duzo warzywek ;-)
drlifestyle
15 grudnia 2014, 08:45obowiązkowo przy zwiększonej ilości białka :)
angelisia69
15 grudnia 2014, 03:44o i zdjatka sa ;-) odrazu lepiej ;-) uwielbiam cielecinke
drlifestyle
15 grudnia 2014, 08:45w ciągu tygodnia jem obiady z pojemników :P Mało fotogenicznie ;) W weekendy mogę wrzucać :P
Caffettiera
14 grudnia 2014, 23:46ahh jak ładnie kolorowo :D narobiłaś mi smaku na łososia ^^
drlifestyle
15 grudnia 2014, 08:51jestem uzależniona od łososia :P
fantazja18-55
14 grudnia 2014, 19:35meega apetycznie :)