Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
# 74


dzisiejszy jadłospis

śniadanie : owsianka bananowa z kakao i orzechami

II śniadanie : naturalny serek homogenizowany z jabłkiem i cynamonem

obiad : jogurt naturalny z orzechami, jabłko

podwieczorek : kawa z mlekiem, jabłko

kolacja : twarożek wiejski

1367 kcal

B                 W                T

62 g              185 g              46 g

17 %             53 %             30 %

Szalony dzień. Niby mam urlop, a nawet nie zdążyłam nic zjeść na ciepło. Teraz czekam na księdza z kolędą :P Jest lekki stres - pierwszy raz przyjmuję u siebie :D

  • angelisia69

    angelisia69

    30 grudnia 2014, 04:21

    jablkowo :P ja codzien 3-4 jablka.A ksiezy nie wpuszczam bo ich nie znosze,wierze w Boga ale jakos mam uraz do ksiezy od kilku lat,zdaje mi sie ze gdyby nie koperta na stole to by tak chetnie nie chodzili po mieszkaniach :/

    • drlifestyle

      drlifestyle

      30 grudnia 2014, 06:25

      Nie można wszystkich z góry przekreślać :P Owoce ograniczam...jak widać w powyższym menu, nie zawsze mi to wychodzi ;D Jabłka <3