Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
30 stycznia 2014


śniadanie: płatki śniadaniowe z mlekiem
obiad: gulasz z warzywami i ogórkami kiszonymi
kolacja:płatki śniadaniowe z mlekiem
Aktywność fizyczna: 50 minut na rowerku stacjonarnym
20minut na orbitku
spalonych 1170kalori