Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
( intensywnych dni+foty mężusiowego jedzenia :)

Zaczynam ujędrnianie :) Bo brzuch już szczupły, tylko trzeba wyrobić mięśnie, w związku z tym zwiększam dawkę ćwiczeń :)

Codziennie napewno, aż pokonam wyznaczone dystansy, codziennie odliczam ile zostało do zrobienia termin wykonania:31 maj 2011 od dzisiaj, mam 9 dni na wykonanie planu :)

Zapisuję wszystko w tabelce, na koniec ją wkleję :)

-brzuszki 1000szt

-steper   2000szt

-Przysiady 200szt

-Bieg 20 km

-Hula hop 130 min

-Skłony 200szt

-Skakanka 1000 podskoków

-Brzuszki skręt 500 szt

Oprócz tego od jutra zaczynam zabiegi w kapsule VACU FIT(terapia próżniowa)-działa cuda i na ciało, a przede wszystkim na celulit 11 zabiegów, co 2 dni :)

Więc przede mną 9 dni intensywnych ćwiczeń :)

Zobaczymy, czy nadążę z realizacją, bo 28 mam wesele przyjaciółki, więc sob. i niedziela odpada :)

Własnie wróciłam z biegania-2 km dzisiaj, czuję się tak lekko i nawet nie chce mi się spać :)

A no i jeszcze pochwalę się mężusiowym jedzonkiem.

Zrobiłam dzisiaj warzywne kwadraty:

Przepis znalazłam na stronie internetowej i nawet całkiem fajny, mężowi bardzo kolacja smakowała.

Wcześniej na podwieczorek :):D zrobiłam mu nasz omlet (jest pyszny) zawsze go robimy na niedzielne śniadania na słodko, bo szybciutko się go robi:

Nazywa się omlet cesarski :)podaję go z dżemem :)