Dzień jak najbardziej udany, bieganie, a6w i ćwiczenia zaliczone. Postanowiłam skupić się najbardziej na brzuchu stąd a6w i na pośladkach.xD Chciałabym żeby były bardziej jędrne. W internecie znalazłam fajne ćwiczenia, wystarczy tylko 8 minut dziennie. Także zobaczymy jakie będą tego wszystkiego efekty. No do tego dochodzi jeszcze dieta, narazie bez zastrzeżeń, chociaż odkryłam w domu wielkie pudło ciastek i aż mi ślinka pociekła to nie ugięłam się i nie zjadłam bo wiem, że na jednym by się nie skończyło.
Jeeest strasznie duszno chyba znowu burza będzie, ale jak dla mnie może być nawet w nocy. Uwielbiam sobie wtedy odsłaniać żaluzję i patrzeć na błyskawice, ahh coś pięknego.
Dzisiejsze menu:
śniadanie- musli+truskawki+jogurt activia 0%, kompot wiśniowy
2 śniadanie- rogal
obiad-kotlet z piersi kurczaku, ziemniaki i mizzeria
kolacja-galaretka
I duuużo wody
A tutaj trochę zdjęciowych motywacji co by starać się 100 x bardziej, 200 x mocniej i 300x lepiej
No dziewczyny, trochę wysiłku i tak będziemy wyglądać już niedługo!:)
trouble18
6 lipca 2012, 00:23brawa za oparcie się ciastkom i że tak Ci ładnie idzie :)
sQzmeee
5 lipca 2012, 22:32też uwielbiam burzę a w zasadzie spać w czasie burzy hehe ;D ;P ^^
nora21
5 lipca 2012, 20:35no tyle że te panie to w większości fotoshop niestety
majko
5 lipca 2012, 20:23białe trampki takie jak moje xd. szkoda że figura całkiem inna xd
spelnioneMarzenie
5 lipca 2012, 20:12Chce taka byc ale czuje ze jestem slaba i nie mam sily
cherriee
5 lipca 2012, 20:10warto wierzyć w cuda