Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
2dzien wyzwania z Ewą.!

Witam was dzisiaj 2 dzień programu SUKCES.

 Jest ciężko ale jakoś daje rade jak wczoraj obiecałam zrobiłam 2 rundy CARDIO.! Krople potu spływały po mnie jak nigdy, ale co najlepsze nie przy cardio tylko przy Ćwiczeniach POŚLADKÓW.! Ale powiem wam, ze po ćwiczeniach brzucha i pośladków nie umie się doczekać efektów.. wiem ze po miesiącu będę je widzieć.. dlatego staram się z całych sił i DAJE Z SIEBIE 200%

W dni wolne od pracy będę robiła 2 powtórzenia z czasem będę robić pewnie pełne 3 rundy.. Ale w dni gdy będę cały dzień w pracy będę robić 1 lub 2 zależy na jaka godzinę będę mieć do pracy.. jak wcześniej mówiłam najbardziej mi zależy na brzuchu i pośladkach i te ćwiczenia wykonuje po pełne rundy i segmenty.. bez żadnej ściemy .!