Pamiętnik odchudzania użytkownika:
Dzenaaa

Trening zaliczony 

Jutroo szkoła i praca 3 dni i wolne 2 dni.. Ten grafik mnie zabije  odzwyczaję sie od pracy haha Rozleniwiłam sie jak nie wiem 

Własnie jestem po treningu.!

Pogoda dopisuje.. może w końcu się poprawi i będzie ta WIOSNA.! Uczenie się na prawko idzie mi całkiem dobrze dziś nawet test miałam zaliczony 1 błąd. Od czerwca zaczynam teorie mam nadzieje ze wszystko będzie dobrze. Szkoła tez idzie całkiem dobrze w ten weekend mam zjazd i egzaminy mam nadzieje ze napisze Jeszcze 2 zjazdy zostały i koniec.!

Cześć dziewczynki właśnie jestem po treningu.. 

Ta pogoda mnie załamuje.! U mojego misia jest tak ciepło słoneczko świeci a tutaj jedna wielka porażka.. Do tego ta sprawa z Magdalena.. ciągle siedzę i czytam czy jest coś nowego.. Co się dzieje z tym światem.. z tymi ludźmi.. Nigdzie nie jesteśmy bezpieczni nawet wśród bliskich... to smutne

A wam jak idzie.? Jakieś postępy.?

Paamiętajcie.! 2018r jest NASZ.!

Hejka właśnie jestem po treningu REWOLUCJA.

 Jestem zawiedziona trochę i rozczarowana.. Myślałam ze to będzie podobnie wyglądało jak SUKCES bezpośrednio ćw na partie ciała które odczuwasz.. Jak brzuch to brzuch jak pośladki to pośladki a jak cardio to cardio.. 

Tutaj wszystko się powtarza czy nogi czy pośladki czy brzuch czy oponka czy grzbiet wszystkie ćw się powtarzają przez co nie fajnie się to ćwiczy do tego w niektórych zestawach sie powtarza x2 . Chyba faktycznie jak Ewa mówiła, ze można sobie wybrać program który cie interesuje i go powtórzyć 2 lub 3 razy.. mnie brzuch i nogi interesują.. ale ćw zupełnie mi sie nie podobają i nie czuje jak w SUKCESIE ze pracują mi odpowiednie partie ciała.. może po 3 ćw sa w zestawie które mnie spełniają... no ale co zrobię.? Wybiorę 2 programy i je będę kontynuować.. ważne by sie niezniechęcenie.. i tak tez zrobię.. życzcie mi powodzenia.! 

Hejka właśnie jestem po treningu 1 dzień Sukces zaliczony.!

Czuje się spełniona Myślałam ze będzie gorzej po takiej przerwie ale jest OK.! Bardziej boje sie jutrzejszego treningu z REWOLUCJA przeraza mnie to jak diabli Ale kusi kusi żeby sie przekonać czy to tak strasznie wygląda jak się widzi

A wam jak miną dzionek.? Jakieś SUKCESY.?

Cześć Dziewczyny

WRAAACAM.! po tygodniu odpoczynku.. ostatnie dni to odliczałam do treningów ale już od jutra zaczynam WYZWANIA.  Facet pojechał znów zostałam sama.. co zrobić.? Jak nic nie zrobisz.. Trzeba żyć dalej.! 

Właśnie siedzę w pracy i będę robiła plan na Maj  Jak obiecałam ten miesiąc będzie aktywny bardziej niż poprzednie..

Kara musi być.! Trzeba sie zmobilizować i brać się do działania.. Daamy Rade.! GOTOWE.! TRZYMAĆ KCIUKI .!

Udanej i przyjemnej NIEDZIELI.!

See you tomorow

Dzień 28 SUKCESU

Chciałam dodaćzdjecie ale niestety aktualnie mój telefon mi na to nie pozwala dlatego zrobiłam tabelkę pomiarów .!

Przez moje dziury w wyzwaniu nie są chyba tak idealne jak powinny, ale większość- dużą większość ćwiczyłam i są efekty.! w czerwcu będzie jeszcze lepiej

Dzisiaj na koniec dnia zaliczam 28 dzień.!

Nie było mnie tu przez ostatni tydzień ponieważ czas mi na to nie pozwolił.. dzisiaj mam zawrót głowy nie wiem od czego zacząć.. Jutro rodzina przyjeżdża do mnie pojutrze wraca mój na tydzień.. Mam trochę pieczenia, gotowania, sprzątania...   Trzeba brać się do roboty.. a do tego ta pogoda za oknem PORAŻKA jakaś.! Nie dodaje otuchy i siły.. wręcz przeciwnie.!

21 dzień SUKCESU za mną

Dzisiejszy trening miną.. poce sie dalej nic sie nie zmieniło.. wyzwanie co dzień.. Nasz Kwiecień plecień fika i plecie nam tą pogode.. Ile jeszcze ja się pytam.!? Do czerwca muszę wyrobić sobie ciałko wiec pogoda na razie na reke mi idzie ale az tak.? Niee ce.!!! 

Wczoraj farbowałam włosy robiłam sobie OMBRE ROZJAŚNIACZEM Z  JOANNY DO BALEJAZU I PASEMEK. efekt elegancki.. w czerwcu jeszcze raz nałożę rozjaśniacz i farbę blond żeby mieć jeszcze jaśniejsze końcówki  

 I mój nowy nabytek na ścianę dziś zamocowałam.! A raczej nakleiłam Hhaha

"POWIEDZ SOBIE "POTRAFIĘ" I IDŹ PRZED SIEBIE SPEŁNIAJ MARZENIA"

Dzień zakończony SUKCESEM

Po Dzisiejszym wykonanym treningu przyznaje ze każde ćwiczenie traktuje jak wyzwanie.. cel.. MUSZĘ wytrwać stawić czoła im i przetrwać te kilkanaście sekund mimo, że tracę siły i mówię sobie ze już nie dam rady MUSZĘ w sobie tą siłę znaleźć i powiedzieć                            ZE JA? JA NIE DAM RADY?! TO PATRZ.!       

             Jak sie chce można wszystko wystarczy wykazać trochę silnej woli i chęci aby osiągnąć swój SUKCES

Więc życzę nam wszystkim Siły, Chęci i Silnej woli która jest w tych chwilach Tak Bardzo NAM Potrzebna.! Musimy Być Silne.!

TRENING POŚLADKÓW WYKONANY

Dziewczyny dzisiaj spotkała mnie nagła sytuacja spowodowana naglą pieprzona pogoda.!

Koleżance auto z pracy nie odpaliło i rano zostałam obudzona telefonem, ze muszę do pracy na cały dzień przyjechać.. Co za tym idzie wszystkie moje plany szlak trafił.! Jutro i pojutrze mam wolne wiec co dzis miałam zrobić zrobię jutro.. 

X farbowanie 

X zakupy

X CAŁY TRENING ZALICZYŁAM DZIŚ TYLKO POŚLADKI