Zaczynam swoją przygodę z odchudzaniem, jeszcze nigdy tego nie robiłam wiec mam nadzieje że mój zapał szybko się nie wypali. Moje postanowienie to pozbyć się 15 zbędnych kilogramów. Dzisiaj jest mój pierwszy dzień i zaczęłam od zmniejszenia porcji posiłków, staram się nie podjadać (i to jest bardzo ciężkie) i wyregulować odstępy pomiędzy posiłkami. Kolejna rzecz koniec z cola a więcej wody. zaliczyłam już dzisiaj ćwiczenia E.Chodakowskiej - skalpel i Mel B - 10 minutowy trening brzucha było ciężko ale wierze z każdym dniem będzie łatwiej.