Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Opierdaling :D

Hej Misiaczki :*
Dziś słaby dzień, słabo się czuję, dużo zjadłam, nie ćwiczyłam. Jutro all day leżę, może trochę lektury poczytam i chcę odpocząć. Powinnam liczyć matmę, bo w czwartek sprawdzian, ale chyba nie pójdę do szkoły :P Chcę nadrobić seriale i takie tam :P Podam Wam menu, trzymam się postanowienia dotyczącego braku słodyczy w diecie, jem ciemne pieczywo, 1200 kcal dziś nie wyszło :P

ŚNIADANIE ( 5.30 ): pół kromki chleba pełnoziarnistego z szynką dziadkową i kiełkami
II ŚNIADANIE ( 8.45 ): pół kanapki z chleba pełnoziarnistego z szynką z warzywami
POSIŁEK III ( 10.35 ): jogurt "Jogobella" z płatkami z błonnikiem
POSIŁEK IV ( 12.35 ): druga połowa kanapki z chleba pełnoziarnistego z szynką z warzywami
PODWIECZOREK ( 14.30 ): wafel "Crunchella" z dżemem malinowym
OBIAD ( 15.30 ): porcja warzyw z mrożonki, sałata z sosem, pomidorami, kiełkami,  4 kromki ciemnego chleba słonecznikowego

Piłam dziś: 3 kawy z mlekiem ze zbóż, 2l wody niegazowanej, 3 czarne, gorzkie herbaty.

AKTYWNOŚĆ: B R A K !

Dziś zapragnęłam słońca i szukałam sobie jakiś wakacyjnych zdjęć. W tym się zakochałam i mam jeszcze więcej motywacji do działania! We wakacje ubiorę się tak, a co! :D


Teraz lecę leżeć dalej i poszukam jakiegoś ciekawego filmu. Myślę, że dziś i jutro odpuszczam ćwiczenia, bo nie czuję się na sile :P A tu pupa marzeń! <3 Trzymajcie się! :*