Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
+0.9kg po świętach :(


Och, tyle jedzenia...no i się przytyło, trudno.
Od nowego roku ograniczam słodycze ;p


Ćwiczenia:

21-Najlepszy krótki trening 10min- FITAPPY, 15mincardio z MEL B, 30min roweru stacjonarnego, 
22-30min roweru stacjonarnego, ABS z Mel B, turbo spalanie Ewy Chodakowskiej
23- killer E.Ch.
24-odpoczynek
25-turbo
26-10min skakania na skakance, 30min roweru stacjonarnego, 


  • RudaMo

    RudaMo

    27 grudnia 2013, 17:50

    tylko 0,9? nie panikuj:))

  • x001x

    x001x

    27 grudnia 2013, 17:42

    0,9 spalisz!! Kibelek, ruch i dasz radę!

  • Oktaniewa

    Oktaniewa

    27 grudnia 2013, 17:14

    Popieram koleżankę z dolu. Ja jak nie jem to jest super. Ani mnie nie ciągnie ani nie wzdycham. A jak ruszę nawet jednego cukierka to leze i kwiczę :D

  • Insowa

    Insowa

    27 grudnia 2013, 17:10

    Najlepiej w ogóle nie jeść słodyczy :D Powodzenia!