73,4... wyobrażacie sobie???
-1,8 kg pierwszej doby!!!!
rano kawa z mlekiem (100 ml)
1 posiłek - 90g schabu smażonego na smalcu i pomidor
2 posiłek - 80g schabu smażonego na smalcu i pomidor
3 posiłek - 70g schabu smażonego na smalcu i pomidor
4 posiłek - 80g schabu smażonego na smalcu i pomidor
wody... tylko ze trzy litry... hmmm...
11.59
Moja "pseudo-dieta" karczkowa zdaje egzamin, mimo zamiany karczku na schab z powodu braku takowego w lodówce.
A hektolitry wypitej wody zagłuszają uczucie głodu i przede wszystkim da się ją wypić w systemie 200ml co pół godziny :)
brawo Dżoanka! tak trzymaj!!!
17.32
Cienko widzę dzisiejszy dzień pod względem wypijanej wody...
Rytuał zakłócił mi najpierw Mój Mężczyzna, bo zamiast iść jak Pan Bóg przykazał rano do pracy, szykował się na Walne... na 12.00 !...
Nie ma nic gorszego niż strojący się Dżoluś, he he... Zamiast codziennych wrangów i t-shirt'a wskoczył w lnianą marynareczkę, koszulę na spinki i spodnie na żyletkowe kanty . A wody toaletowej to wylał na siebie z ćwierć butelki! I tak wystrojony poszedł z uśmiechem zadowolenia, że wygląda jak właściciel... A tu prawie 12.00...
Potem ja wybierałam się jak sójka za morze po ten nieszczęsny karczek. Wyszłam z domu przed 15.00 i stojąc w korkach zagotował mi się samochód . Temperatura skoczyła aż pozapalały się czerwone wskaźniki, para zaczęła się dymić spod maski, zjechałam więc na chodnik i czekałam na Moje Śliczności aż przyjedzie i mnie uratuje... Całe szczęście, że wyjechałam sporo później, bo Walne było prawie zakończone i Moje Szczęście mogło Swoją Asiunię ratować ;)))
No i tak zeszło do 16.30... tiaaa...
dzoanka9
16 maja 2012, 12:22A na jakiej podstawie twierdzisz, że on ma nadwagę? Widziałaś go? Nie. On jest NAPAKOWANY bo jest trenerem fitnessu i prowadzi siłownię. Daję głowę kochana, że jego kaloryferek jest bosssski...
aleesa
16 maja 2012, 12:10a nie mowiac o tym ze pan ktory prowadzi wyklad ma rowniez znaczna nadwage,nie pasuje mu dieta???
aleesa
16 maja 2012, 12:07a powiedzial jak niebezpieczne to dla nerek???to ze waga spada to sie zgadza ale nerki padaja
dzoanka9
15 maja 2012, 18:47Iza, tu masz linki do filmików z wykładami Konrada Gacy... Tak jak mówi - 7 lat, 14 tysięcy osób, 50 TON zgubionego tłuszczu!!! http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=3HirQ3TKUfw http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=DBsJLrWOlbI http://www.youtube.com/watch?v=oe-0O6Du4hA&feature=relmfu Nic dodać, nic ująć!...
ffame
15 maja 2012, 14:49ten Twój system picia wody jest całkiem interesujący :) Muszę to wypróbować !
aleesa
15 maja 2012, 12:16i za duzo bialka oczywiscie.dzienna norma spozywania bialka to 1g na 1kg masy ciala,a dla cwiczacych ok 1.5g bialka na 1kg masy ciala
aleesa
15 maja 2012, 12:14nie pij wiecej niz 3L wody dziennie bo wypluczesz wszystki vitaminy,makro i mikro elemnty,jest niezdrowo(jesli nie cwiczysz oczywiscie),jak cwiczysz potrzebujesz uzupelniac plyny :)
izabela19681
15 maja 2012, 12:05Moi znajomi pięknie schudli na tej diecie. Zachwalali ja bardzo. Podobno robili badania i wszystko było ok. Do czasu!!!!! Za jakieś pół roku od zakończenia diety Aśka znalazła się w szpitalu, a jej córka równiez ma kłopoty zdrowotne. Przemyśl to.