Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
..

Zrobiłam to w połowie dnia sie zważyłam - to nie był dobry pomysł - ani troche. w niedziele prawidłowe ważenie zobaczymy co wyjdzie. zrobie to z rana więc nie będzie żadnych wymówek.



OK, dziś byłam już na zakupach - straciłam 40 zł ,a w lodówce jakiegoś przepychu nie ma . Zaraz przyjda jacyś ludzie sprawdzić nasze gniazdka w mieszkaniu - aż posprzątałam w pokoju :P

Tak w ogóle wracając do moich współlokatorów od kąd wczoraj upomniałam się o kosz to jakoś, takoś się atmosfera zagęszczyła nie moja wina ze nie potrafią po sobie posprzątać, i chyba lepiej ze o tym "porozmawialiśmy". Nie wiem zobaczymy.
Tak w ogóle miałam zrobić rano zdj. zeby Wam pokazac nasz balat w kuchni na którym oni robią sobie jedzenie - był okrutny... ale jak wróciłam z zakupów, w końcu go posprzątali.
Jak mój brat nie bedzie chciał już tu studiować to w tedy zacznę szukac innego lokum z innmi ludźmi. na kolejny rok.
Nie jestem jakoś specjalnie osobą która musi mieć wszędzie pożądek - ale po sobie należy  sprzątać.


Menu :
Śniadanie :
jogurt + banan+ płatki i miód

Obiad :
sałata z pieczarkami i kukurydzą + ryż z kurczakiem

Przekąska :
Jabłka x2

Kolacja :
Kanapka z ogórkiem i polędwicą łososiową  - a propo -kupiłam polędwice, bo myślałam ze to zwykła, a tu pani mi kroi patrze na cene i 6zł :O, i dopiero doczytałam ze z łososia! haha  będe się delektowac każdym plasterkiem ;P Nie mogłam już oddać bo mi ja pokroiła. ech

Woda + czerwona herbatka i kawa.

ćwiczenia :
Dziś będzie Ewa - jak wspominałam zrobiłam sobie grafik i na dziś przypada EWA. Nie lubię monotoniczności dlatego różne ćwiczenia mam na kazdy dzień :)






Chudniemy!

J.