Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
zdrowy sen


Witam,

krótko, bo w biegu. Udało mi się przespać 5 godzin - to sukces. Pewnie wczorajszy marsz na świeżym powietrzu podziałał :)

:)

  • puszysta43

    puszysta43

    8 października 2015, 14:56

    ja biore tabletki na sen ,bo tez mam problemy ze spaniem....

    • e1272

      e1272

      8 października 2015, 18:57

      No właśnie ja się bronię przed tabletkami, jak mogę. Generalnie jestem przeciwnikiem tabletek i wszelkiej chemii. Z wizyt u lekarza zwykle wychodze zawiedziona, bo oni bardzo szybko tabletki przepisują, a nie zadają nawet podstawowych pytań.

  • AureliaJoanna

    AureliaJoanna

    7 października 2015, 17:19

    U mnie tez bezsenność panuje :-\

    • e1272

      e1272

      8 października 2015, 11:49

      Bezsenność to jest coś okropnego. Ciało swoje, a mózg swoje. Czasami jestem tak zmęczona, że głowa mi opada, ale nie mogę zasnąć jak się kładę. Zapisuję się na jogę, nie tylko z powodu bezsenności, ale w ogołe, żeby coś fajnego robić. Może to pomoże. Daj znać, jak znajdziesz jakiś fajny sposób na bezsenność:) Przespanych, zdrowych nocek CI życzę :) Buziaki