Pamiętnik odchudzania użytkownika:
Earvenaa

Witam, oj dawno mnie nie było. U mnie zmiany, nowa praca, problemy zdrowotne w rodzinie i ogólnie brak czasu. Pomimo przeciwności waga powoli spada , dziś waże 75,1 kg. Kiedyś to waga marzenie dla mnie, a teraz myśle że będę się starać zejść do 70 kg. Czekam aż będzie cieplej i będę mogła więcej spacerować. 

Witam się, żyje i dalej walcze. Waga powoli spada, byłby lepszy spadek ale w święta popłynęłam w jedzeniu i ogarnęłam sie po ponad miesiącu. A w marcu urodziny były w rodzinie to i dwa razy tort urodzinowy po kawałku zjadłam, pyszny był i nie żałuje hihi. Słodycze kupne odstawiłam już z miesiąc temu bo jakoś mnie nie ciągnie, robie owsianki z owocami albo pieke własne ciasto z mniejsza ilościa cukru a hitem u mnie są ciastka owsiane z bakaliami.

Tydzień temu robiłam wyniki: morfologia, cholesterol, mocz. Wyniki wyszły super, nawet hemoglobina jest wyższa bo zawsze była na granicy lub poniżej normy. Mogę działać dalej, deficyt kaloryczny i do przodu :). Jem teraz około 1800 kalorii, jem dużo warzyw, owoce najczęściej jabłka, piekę chleb na zakwasie, chleb na drożdzach, bułki tez, staram się nie kupywać przetworzonej żywności a sama więcej robić, chodź za gotowaniem nie przepadam.

Pytałam lekarkę do jakiej wagi powinnam zejść i ja utrzymywać to powiedziała 78 kg ale ja tak po cichu marze o 74 kg. Mam czas. Już jestem zadowolona ze swojej wagi bo kregosłup nie boli, jestem bardziej aktywna , gdzie moge tam ide pieszo w ramach ćwiczeń. Walczcie o siebie o zbicie kg bo naprawde to dużo daje.

Dziś ostatni dzień roku, żegnam rok 2020 z wagą 83,3 kg. Mimo wszystko ten rok był udany dla mnie , wreszcie uwierzyłam w siebie i dzięki temu udało mi się schudnąć 18 kg w ciągu 7 miesięcy. Rok 2021 mam nadzieję że da mi upragnione 74 kg. Plany noworoczne są :) a ja działam dalej. Pomyślności w Nowym Roku 2021 !!!!!

W lutym ważyłam 101,4 kg, w czerwcu zaczęłam zmieniać mój sposób jedzenia i zbijać wagę. Po pięciu miesiącach dziś waże 86,5 kg. Z początku kg schodziły szybciej, teraz idzie wolno 2kg na miesiąc. Chciałabym do końca roku ważyć 80 kg ale to mało prawdopodobne, to nic poczekam do stycznia czy lutego. Z obecną wagą czuje się już lżej.