Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Dzień 1 nowy początek

Hej hej! :)

*

No i przyszła pora na mnie. Miałam przejść na dietę od 1 stycznia ale... no ale wiecie jak to jest ;) 

*

Nie wiem jak wam, ale mi słowo dieta źle się kojarzy. W sumie dietą tego nazwać nie mogę, bardziej pasuje zmiana stylu życia o! :) mam zamiar jeść mniej i więcej się ruszać, więc nie będzie żadnego liczenia kalorii, dukanów, kopenhaskich i innych jojo cudów. Moim planem jest schudnięcie do 57 kg przy wzroście 172, kiedyś przez swoją głupotę schudłam do takiej wagi i czułam się cudownie, no ale pewnie jak się domyślacie długo się tym nie cieszyłam, brak okresu, wypadanie włosów i ogromne jojo to tego efekty. Zawsze mówię, że schudnąć jest łatwo, ale o prawdziwym sukcesie można mówić dopiero gdy się tą wagę utrzyma powyżej 6 miesięcy. W 2015 roku zrzuciłam trochę kg, i wagę utrzymuję do dziś, z 80 kg, do ok 72 kg (nie wiem, nie mam wagi, ale dopinam się w spodnie w rozmiarze M, a kiedyś L-ki były za małe...)

Na zrzucenie 15 kg daję sobię czas do końca maja. Jeśli nie 15 to przynajmniej 10.

*

Postaram się odzywać raz na 2 dni, a może nawet codziennie :)

*

Wszystkich którzy chcą mi towarzyszyć, zapraszam do znajomych! będę zaszczycona :D razem zawsze raźniej!

*

Menu dzień I (wczoraj)

*

1) śniadanie:

2) II śniadanie

3) obiad

4) kolacja

**********************************************************

*

*