Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
trzymam diete... i to by było na tyle :(

Hej Dziewczęta :) 

Niestety pożarła mnie sesja..  Całkowicie.. I obrona pracy.. Jeszcze jakiś tydzień, góra dwa będzie masakryczny. Nie mam czasu na ćwiczenia, i w ogóle nie mam siły.. Zarywam troche noce, bo akurat wtedy mi się najlepiej uczy/pisze prace licencjacką. Wstaje koło 10:00. Planowałam jeśc śniadanie 8-9 ale życie weryfikuje :P Mimo iż te pory pozostawiają wiele do życzenia, to staram się aby skład posiłów był odpowiedni. I mi się to udaje :) Ćwiczenia narazie muszą poczekać, nie tyje więc i nie panikuję ;) Chociaż nie wiem, czy przez ten brak ruchu mój cel będzie do osiągnięcia.. Został mi miesiąc do tego, żeby zobaczyć 5 z przodu.. Nie wiem ile teraz waże, ale wydaje mi się, że między 63-65 kg. Na szczęście w przyszły weekend jadę do rodziców, gdzie w spokoju (narazie:D:D) leży moja waga i na pewno będzie ważooone 

Moje menu mniej więcej w dalszym ciągu wygląda tak : 

* śniadanie - bułka razowa, wędlina, chudy twaróg, serek wiejski, warzywa 

* II sniadanie - owoce z jogurtem naturalnym

*obiad - pierś z kurczaka/ryba, garstka makaronu razowego/ryż/kilka ziemniaków, góra warzyw typu brookuły/kalafior, warzywa świeże np. salatka z lodowej, papryki, oliwek, pomidora, cebuli 

* podwieczorek i/lub kolacja - znikoma ilość pieczywa razowego, jajko na miekko/twardo, warzywa świeże, takie tam :P 

Także same widzicie, że nie licząc zasiedzenia przy notatkach, to nie jest tak źle :) będę się tego jak najbardziej trzymać, bo dieta jest smaczna, łatwa, przyjemna, chodzę najedzona, nie ciągnie mnie do glupot typu słodycze  Także tylko dietkować ;) Wracam do swoich obowiązków, bo trochę tego jest :) CIAO :) :)