Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
nareszcie:-)

No nareszcie dotrwałam do 5 dnia proteinowego ale tak jak juz wczesniej pisałam 5/5 nie jest dla mnie,od jutra bedzie 1/1 i wydaje mi sie ze tak będzie mi o wiele łatwiej.I nareszcie ważywka  mniam,mniam...juz mi ślinka cieknie:-)Dzisiaj jazda na roweże,Zmusiłam sie nawet do kilkunastu brzuszków i bieg w drodze do domu a w zasadzie jeszcze do sklepu  ale dzisiaj coś chyba za długa sobie obrałam droge bo bol w nodze się pojawiał ale już myslałam ze mam spokój a tu teraz widze ze sie nasilił chyba będzie trzeba troszeczke odpuścić .Jutro pobudka o 5:30 wyjazd na kurnik z mężem za bardzo mi sie nie chce ale córka się uparła i nie chce potem słuchać lamentu ze chciała jechac z tatusiem:-)
Dzisiejsze menu:
bułeczka dukanowa  z serkiem naturalnym i korniszonkiem
kawa,herbata
1i 1/2 udka z kurczaka podgotowane a potem do piekarnika plus kefir
śledziki 2 kuleczki rybne  no i woda oczywiście:-)