No cóż juz tyle razy obiecywałam sobie że STOP ze słodyczami ale niestety pracuje w sklepie gdzie przez 8 godz dziennie usmiechaja się do mnie z każdej strony tak wiec po 6 miesiącach pracy wrociło troszke kg a teraz zamierzam je zgubić.Do końca nie sprecyzowałam sobie planu ale mam jeszcze weekend przed soba więc coś pewnie wymysle.Chociaż teoretycznie pewnie znowu ukłonie sie w strone dukana bo tylko tą dietę stosowałam i widziałam rezultaty,prawie wszystko zapomniałam więc muszę troszkę sobie poprzypominać co i jak....
adem
27 stycznia 2012, 14:03nie uznaje dukana... wg mnie trzeba jeść mniej i regularnie... Organizm nie jest głupi i szybko 'akceptuje' odpowiadający mu tryb... Przy regularnym jedzeniu nie ma wilczych napadów głodu i nawet słodyczom łatwiej odmówić.