Dawno mnie tutaj nie było po drodze zdążyłam przytyć parę kilo a nie stracić, ale wzięłam się za siebie. Mniej jem unikam słodyczy, soli, pije zieloną herbatę i ćwiczę jak na ranie 30 minut dziennie z czasem będę zwiększać ilość minut.
Liczę na wasze wsparcie w walce ze zbędnym tłuszczykiem
pozdrawiam