Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
12 marzec - LET'S GO !

wITAM WSZYSTKICH SERDECZNIE :)

Miałam zaczac odchudzac sie od 1 stycznia ... nie udalo sie -.-

od 1 lutego -.- znou nic ( tlumaczylam sobie sesja -.-)

1 marca -.- takze nic ...

TERAZ JUZ WIEM 12 MARZEC - zaczynam na serio

-Kiedys mialam super motywacje - Aby moj byly chlopak zobaczyl co stracil ;/ , teraz juz az takiej bardzo nie mam ... Posiadam teraz idealnego Mezczyzne mojego zycia :) Ktory posiada moje 4 punktow jakie sobie wyznaczylam haha i takimi kategoriami szukalam ;d

1.-wyszkatlcenie musi cos studiowac - budownictwo

2. nie moze byc taka ciota - nie jest ;dd

3. bo mezczyzna sie zaczyna od 180 cm wzrostu ;d - 190 ;dd

4.musi byc zlota raczka (jak moj tata) i kran naprawic i innne rzeczy - Jestt <3

5. musi miec samochod - no tu taj nie ma ale i tak go LOVE

w sumie jest bardzo podobny do mojego taty <3 a takiego wlasnie chce <3

Boje sie ze go strace jak bd wazyla znowu 78 kg ... (tyle wazylam przed moim odchudzeniam w maju 2011 schudlam do 60kg w sieprniu, i znowu przytylam do 72 :((()

Takze prosze o porade ! Moje menu :

- o 7:00sniadanie 3 lyzki platkow owsianych zalewam woda goraca czekam az zmiekna dodaje jpgurt naturalny(wlasniej roboty) + jablka prazone albo jakis dzem

- 10:00 2 sniadanie Bulka ciemna + saltaka z czeronej kapusty albo bialej (aby nie laczyc|)

-12:30 obiad zupa + kotel + jakas surowka wykupilam sobie obiady w szkole za 5zl ;d i bd je jadla, nie wiem co sie trafi ale jak bd jakis sos to bd gotowala sobie kasze gryczana +ten sos

15:00 marchew , lub inne warzywo 

17:00 miseczka zupy

co 2 dzien bieganie po bieżni ok 10 kolek :) i postram sie jedzic rowerem + chodzic na piechote tam gdzie mi trzeba :)

Co myslicie o moim menu :)) w tamtym roku mialam prawie takie same ale za malo jadlam 1 sniadanie owsianka 2 4 marchewki obiad to obiad ze szkoly i konic i dlatego przytylam ;/

3majcie kciuki ! - bd pisala na witali to bd moja motywacja ;)

foto z sierpnoia :(