Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
tydzien 1

podsumowanie tygodnia ;)

pon , wt - napady glodu :( lecz w sr zaczelam biegac o 6 przez 30 min ;)

uadlo sie ;) czw rowniez biegalam ;)

pt sob zajecia wiec o 6 tylko rowerek stacjonarny 30 min ;)

niedziela byla dla mnie testem czy sie najem czy nie ;) - nie zrobilam tego po obiedzie po ktorym zawsze mnam ochote na cos slodkiego zjadlam kiiesiel z platkami owsianymi na kolacje jogurt (wlasnej roboty) + pl owsiane ;) i tak w poniedzilek moja waga wskazuje 

7   0 , 5 ;))

jestem z siebie dumna ;))) 

zobaczycie zdobede te 60 ;dd 

- kiedys biegajac codziennie schudlam 10kg w miesiac normalnie jedzac ;) ale nie wiem dlaczego po osiagnieciu celu mam yo yo ;/ zawsze czy jem normalnie czy nie ehh.

~ 63 kg :(