Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Ale zwala....

elcia gamoniu nie przepraszaj myslisz że co że tylko ty tak masz ? otuszających słó nie będzie...zwała to zwała hahah i tak bywa ...i co ? biczować się? jest zwała potem będzie lepiej ...wiesz - a po nocy przychodzi dzień a po burzy słońce ...albo spokój ..nie pamiętam jak tam to budka suflera śpiewała... ale nie karaj się ..po prostu bądź tu z nami... ;-))

zycze kochana zeby po @ sie zmotywowala, czasami jest pod gorke ale wazne zeby wrocic na dobra droge, wiem ze podczas @ ciezko ze slodkim ale moze zastap je owocami, albo zrob sobie teraz ze 2 dni na lekkich zupach warzynych i kurczaku to waga wroci do normy i zoladek tez nieco zrozumie :) powodzenia

Kochana, większość znas przezywa wzloty i upadki, grunt to się podnieść i do przodu ! Powodzenia! :)

Nie łam się! Nie jesteś sama! Ja wracam po 4 dniowym obżarstwie u rodziców i znów zabieram się do walki. Nikt przecież nad nami nie stoi z toporem i nie wyznacza czasu, do którego mamy schudnąć, zrobimy to na pewno, każda w swoim tempie. Im dłużej nam z tym zejdzie, tym zdrowsze będziemy a jo-jo nas ominie. No to Kochana nie mażemy się, tylko do roboty! Odchudzanie to wojna - jedna przegrana bitwa o niczym nie przesądza :)

Od teraz raz, dwa, trzy!!!!!!!!! i do roboty!!!! głowa do góry maleńka i nie łam się!

Też mam spadek formy od kilku dni i budzi się we mnie wewętrzny obżarciuch- ale nie na słodycze- i pokutuję za to masą ruchu ...

Moze było zbyt ostro?

No niestety ja też od kilku dni szaleję, ale od dziś już grzeczne będziemy, ok ???

no wiesz nie można się wazyc ani rzatko ani o róznych porach ani gdy waga jest ustawiona w róznych miescach bo przesuniecie jej o nawet pare cm moze dawać inne wyniki no i ...ja waze sie sie na wadze WTM i jak waga idzie w górę to wiem z czego mi idzie czy woda czy miesnie czy niestety z tłuszczu a wpadki cóz to ludzkie i jak rzucanie palenia -kazda nastepnma próba jest łatwiejsza i jak potrafisz się przyznac do wpadki to juz połowa sukcesu wiec co od dziś zapominasz o wpadkach i do dzieła no i wiecej się ruszać w terenie to i wpadki w jedzeniu nie będa tak rzutować na wadze powodzenia tomek

Ja też czasem rzucę się na czekoladę ale nie na 4... No i nie cześciej niż 1 na miesiąc czy dwa... Musisz znaleźć w sobie siłę, nic się samo nie wydarzy... niestety... Pasiemy się długimi miesiacami, latami więc nie odchudzimy się w tydzień czy dwa... Musisz zdecydować co jest dla ciebie ważniejsze... 4 czekolady które poprawią ci humor na kilka minut czy chudsza i zdrowsza ty... Bo tu już nawet nie chodzi o wygląd ale o zdrowie!!! Znajdz w sobie siłę i NIE poddawaj się! Taka mała czekoaldowa tabliczka nie może rządzić twoim życiem... Przeanalizuj swoje menu, może jesz za mało, zbyt rzadko, jesz mało wartościowo i stad te napady obżarstwa?