Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
dr Ewa Dabrowska


Witam wszystkich cieplutko;)
Przed chwilkas wrocilam z godzinnej jazdy na rowerku;)
Bylo bardzo przyjemnie- potrzeba mi bylo troche tego wspanialego rzeskiego powietrza- po tych upalach...;)
Ostatnio "zaczytuje sie " wrecz- w ksiazce dr Ewy Dabrowskiej- nie mylic z Ewa Chodakowska- chociaz ta druga- tez niezla czarodziejka;)- w dobrym tego slowa znaczeniu-...
Ksiazka nosi tytul "Cialo i ducha ratowac zywieniem".Prosze powiedzcie mi czy ktos z Was natknal sie na jej ksiazke?Czy ktos z Was stosowal sie do jej wskazowek zywieniowych?Wyglada mi na to- ze ta Pani ma spora wiedze- i wie o czym mowi.Chcialabym posluchac waszych opini co sadzicie o poscie- - ktory od czasu do czasu zaleca Pani Ewa- Post- o chlebie i wodzie- ktore maja za zadanie oczyscic organizm i przygotowac do fazy wlasciwej diety.
Czekam na wasze opinie;)Bardzo dziekuje kochani;)

  • Adriana82

    Adriana82

    8 sierpnia 2013, 17:27

    Metoda Dąbrowskiej opiera się na niskokalorycznej diecie warzywno-owocowej. Z naciskiem na warzywa oczywiście. Soki, surówki, czasem warzywa lekko podduszone, przyprawy ziołowe itd. Jest to praktycznie post, bo organizm poniżej 1000 kcal dziennie w pewnym stopniu głoduje. Ponoć rezultaty takiej sezonowej kuracji są bardzo dobre. W Polsce można znaleźć zwolenników tego typu terapii. Znajoma walczyła w ten sposób z reumatyzmem, z tym że przez jakieś 2 tygodnie była na całkowitej głodówce. Ponoć efekty miała bardzo zadowalające. Ja, jako miłośniczka siłowni wierzę w białko - oczywiście w rozsądnych, zbilansowanych ilościach, więc nie wiem, czy kiedykolwiek bym na coś takiego poszła.... Choć biorę urlop, więc może... Takie terapie zalecane są w czasie, gdy można dużo wypoczywać, gdyż osłabiają organizm...

  • Lidia1993

    Lidia1993

    8 sierpnia 2013, 16:16

    Ja CI polecam Tombaka;) Słyszałam o tym jak po tej ,,cudownej" diecie warzywnej Dąbrowskiej kobieta miała problemy ze szkliwem;/

  • MotylBezSkrzydel

    MotylBezSkrzydel

    8 sierpnia 2013, 13:40

    ja nie, bo nienawidze czytac ;D

  • terapia

    terapia

    8 sierpnia 2013, 09:11

    Znam tę książkę ze słyszenia, ale jeszcze nie czytałam, czekam na pełną recenzję. :-)

  • mona26r1

    mona26r1

    8 sierpnia 2013, 08:36

    Ja tylko tą drugą Ewę znam :)

  • Jomena

    Jomena

    8 sierpnia 2013, 08:20

    Nie słyszałam o tej pani dr ;-)

  • dariak1987

    dariak1987

    8 sierpnia 2013, 07:59

    starsza koleżanka zrobiła kilka lat temu post o chlebie i wodzie, sama przymierzałam się parokrotnie, ale o ile na roślinach wytrzymuję takie posty to o chlebie bym nie dała rady.

  • nieobliczalnaem

    nieobliczalnaem

    7 sierpnia 2013, 23:50

    pierwszy raz słyszę, ale mam nadzieje że jest niezła :)