Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Zmieniam strategie;)

hehe nic nie musisz i to jest najpiekniejsze wiesz? skonczylam 40 w tym roku i ucze sie wielu ludziom odpowiadac - hello mam 40 lat i nie muszę tego smego czy owego.....fakt cieszy mnie moje 94 robie to dla siebie ale powolutku ....wciąż muszę tylko jedno - zbudować piękną relację ze sobą ;-) trzymaj się mała ....walcz dzielna fajterko ale pamiętaj wszystkim wara ty rozdajesz karty w swoim życiu ;-)

witaj moja ulubiona fajterko ;-)) trzymam kciuki za wszystkie rewolucje ;-))

hej milo mi byc twoim motorkiem hehe tylko pamietaj jedziemy ostro i do przodu co do vit to ja do niedawna tez tak sadzilam dlatego malo sie udzielalam bo duzo bylo dziewczyn ktore maja np 60kg a uwzaja sie za wieloryby wiec co ja mam powiedziec przy swojej wadze? ale odwazylam sie pokazac fotko bo pomyslalam ze to przeciez portal o odchudzaniu i odezwalo sie bardzo duzo dziewczyn z podobnym problemem i poczulam ze jednak nie jestem tu sama ;)

vitalia byla idealna ok 6-7lat temu teraz niestety jest dno, ale tak jak piszesz wiekszosc trzyma tutaj "towarzystwo"

Ja to znam - mogłam zacząć rok temu, ale mówiłam sobie, że nie warto, skoro zaczynamy starać się o dziecko, ciąża szybko się pojawi i tyle mojego odchudzania. Rok minął, nie udało mi się zajść w ciążę, dopiero teraz wiosną zmądrzałam i zaczęłam robić coś dla siebie, nie czekając na stosowny moment, tylko stwierdzając, że najlepszy moment zawsze jest TU I TERAZ! :-)

j akupilam diete na 3 miesiace na innym portalu i nie stosowalam ani dnia .Ups jestem wybredna i z pewnoscia nie marnuje jedzenia.Plan typu dzis pol serka wiejskiego ,a za tydzien znowu to jakos srednio.Liczenie kalorii jest wystarczajacym wskaznikiem tego czy jesz dobrze , oraz jakos skladnikow - jedz to co jest najbardzije naturalne nie jest w puszce nie bylo obrobione , albo nie ma dodatkow - wszystko bedzie dobrze - kalorie in i kalorie out jesli masz bilans ujemny w stosunku do zapotrzebowania to wlasciwie nie ma sily aby sie nie udalo :)

o vitalce jak się jest na jej "łonie" pisze się dobrze albo wcale jak o matce .natomiast co ci mogę poradzić to głównie długie parodzinne chody z kijkami mozliwie codziennie a zarcie cóz byle by tego było w granicach 1500kcalorii w małych dawkach co 3 godzinki no i bez podjadania tomek a pozbycie się instrumentu -wagi cóż to jest tak jak wyrzucenie termemetru by...spadła gorączka mało rozsądne