Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
kopenhaska day1 foto


Startuję z wagą 71,6, chcę osiągnąć na diecie 61,6.
śniadanie:
kawa rozpuszczalna
łyżeczka cukru
wspomagacze


lunch:
fasolka szparagowa
pomidor
dwa jajka na twardo
sól do smaku

obiad:
pierś z kurczaka (najpierw ugotowana później pieczona) z pieprzem cytrynowym i czosnkiem - przyprawą
sałata lodowa z sokiem z cytryny i ciutką oleju

 
i dla porównania obiadek mojego kochanego hehe
od jutra będę robiła jeden raport pod koniec dnia no i oczywiście spadek wagi również odnotuję ;)
  • Mleczna.

    Mleczna.

    12 marca 2011, 12:53

    powiem szczerze, że konto plus to strata kasy. ;/

  • Mleczna.

    Mleczna.

    12 marca 2011, 12:27

    kurcze to nie wiem co jest... może poczekaj? bo vitalia ma rózne odpaly.

  • Mleczna.

    Mleczna.

    12 marca 2011, 11:34

    musiałam niestety. ; / bo dzwoniłaby do mojej mamy, a mama by sie wkurzyla.. a nie masz w Płatnościach?

  • Mleczna.

    Mleczna.

    12 marca 2011, 10:50

    no cóż. ćwiczę nad udami, efektów brak .; / więc postanowiłam w połączeniu z dietką. a i zawsze jajecznicę smażę bez masła, mleka etc. po prostu jajeczka, ale ciotka moja kazała mi na masle /;

  • Mleczna.

    Mleczna.

    12 marca 2011, 10:23

    'mamusia' mnie szantażowała. i musiałam. ;/

  • Mleczna.

    Mleczna.

    12 marca 2011, 09:55

    wydaje mi się, że po prostu po obżarstwie u ciotki, które miało miejsce we wtorek . ; / ostatki - rozumiesz. no właśnie myślę o tych pompkach, ale nie wiem czy jakiś efektów mam sięspodziewać.

  • karolajne

    karolajne

    11 marca 2011, 20:42

    super że robisz fotki :D

  • boczus

    boczus

    11 marca 2011, 17:49

    niezle , ja juz 5 dzien ciągne tylko z ta różnicą ze ze swoim ukochanym , idzie nam całkiem nieżle, powodzenia