Hej wszystkim :)
od trzech dni nie jem nic po 18 i szczerze powiedziawszy umieram z głodu wieczorem ale jest coraz lepiej :) co najważniejsze brzuszek taki wklęsły od razu lepiej się czuję :)
Dzisiaj wyjeżdżam do rodzinnego domu na około tydzień więc będę tu rzadziej zaglądała ale postaram się codziennie dodawać fotomenu :) mam nadzieję że nie będzie tak źle bo wiecie jak to jest jak się przyjedzie do domu raz na miesiąc "jedz tam tego nie masz" bla bla :D
Moje dzisiejsze fotomenu:
śniadanie:
2 kromki chleba "pełen ziaren" z margaryną, duży jogurt z biedronki
obiad:
pół puszki kukurydzy, dwa sznycelki, jeden ziemniak, 250g brokółów, łyżka oleju, trochę bułki tartej, mizeria( pół ogórka świeżego, cebula, pół dużego jogurtu naturalnego, sól)
kolacja:
serek wiejski, pół puszki kukurydzy, pół ogórka świeżego, pół dużego jogurtu naturalnego, dwa małe pomidorki, dwie kromki chleba "pełen ziaren" z margaryną
i motywacja oczywiście(:
Dudda
22 czerwca 2012, 15:36fajne menu:) to miłego wypoczynku! I trzymaj się - bo pokusy czyhają :D
Sunniva89
22 czerwca 2012, 00:43zrobiłam sie głodna w środku nocy przez Twoje menu... uuuu ... zawsze ssie z głodu w pierwsze dni jak sie rezygnuje z kolacji... tez tak mam//
karolcia191993
20 czerwca 2012, 21:50kurcze jakiś czas wytrzymywałam z niejedzeniem po 18, ale ostatnio różnie to bywa. dobrze, że Tobie choć wychodzi, a ja się poprawię ;-)
werka1468
20 czerwca 2012, 21:34uwielbiam ten serek wiejski z biedronki :)
DamRade17
20 czerwca 2012, 20:30Mmmm obiadek wygląda pysznie :)
Dulce.
20 czerwca 2012, 20:17jak ja lubię jogurty i serki z Biedronki =).
energeticgirl
20 czerwca 2012, 20:07jaki smaczny obiadek:)
Hellcat89
20 czerwca 2012, 19:40no to o 19 jak zjesz jakiś mały jogurcik nie zaszkodzi....
Hellcat89
20 czerwca 2012, 19:33a o której chodzisz spać? hehe ja to z pełnym żołądkiem nie potrafię usnąć dlatego kolacje jem o 17 ale już o 22-23 przeważnie słodko śpię;D
slenderin
20 czerwca 2012, 18:41Tłuszcz tez do zycia potrzebny, dobrze ze smarujesz grubo bo tu by 1000 kcal nie dało się naliczyć. Z czego Ty się odchudzasz? I czemu tak drastycznie?
naatis
20 czerwca 2012, 18:18nie smaruj tak grubo tego chleba ! ja sie oduczylam i od ok 2 lat całkowicie odrzucilam margaryny, masła itd..
Ajkana
20 czerwca 2012, 18:12ale grubo smarujesz chleb ta margaryna ;o