Hej jak wam idzie śliczoty ?:)
Ja dzisiaj byłam się opalać drugi dzień z rzędu nad naszą piękną Odrą, o dokładnie w tym miejscu:
wczoraj takie wielkie pajęczysko po mnie zasuwało że myślałam że na zawał umrę :(
A to ja opalająca się :)
Moje dzisiejsze menu:
śniadanie:
cztery kromki chleba "pełen ziaren" z margaryną, szynką drobiową, pomidorkiem i keczupem
obiad:
dwa naleśniki z białym serem smażone na łyżeczce oleju i 200ml Kubusia
kolacja:
jedna kromka chleba "pełen ziaren" z margaryną, kostka twarogu chudego zmieszane z połową dużego jogurtu naturalnego 0% i dwoma małymi pomidorkami, sól pieprz
motywacja musi być :) mrrr co za brzuszek :)
18.06 74,4kg (waga początkowa)
19.06
20.06
21.06
22.06
23.06
24.06 senes
************************************************************
25.06 72,6kg (ważenie)
26.06 jeśli waga spadła tyle ile miała to solarium w nagrodę
27.06
28.06
29.06
30.06
01.07 senes
************************************************************
02.07 70,8kg
03.07 jeśli waga spadła tyle ile miała to solarium w nagrodę
04.07
05.07
06.07
07.07
08.07 senes
************************************************************
09.07 69,0kg
10.07 jeśli waga spadła tyle ile miała to solarium w nagrodę
11.07
12.07
13.07
14.07
15.07 senes
************************************************************
16.07 67,2
17.07 jeśli waga spadła tyle ile miała to solarium w nagrodę
18.07
19.07
20.07
21.07
22.07 senes
************************************************************
23.07 65,4kg
24.07 jeśli waga spadła tyle ile miała to solarium w nagrodę
25.07
26.07
27.07
28.07
29.07 senes
************************************************************
30.07 63,6kg
31.07 jeśli waga spadła tyle ile miała to solarium w nagrodę
01.08
02.08
03.08
04.08
05.08 senes
************************************************************
06.08 61,8kg
07.08 jeśli waga spadła tyle ile miała to solarium w nagrodę
08.08
09.08
10.08
11.08
12.08 senes
************************************************************
13.08 60,0kg (waga końcowa)
14.08 jeśli waga spadła tyle ile miała to solarium w nagrodę
grubcu
20 czerwca 2012, 22:05moim zdaniem teraz jesteś szczupła i chcesz schudnać jeszcze 15kg oO. masakra
DeliriumNocte
20 czerwca 2012, 13:09całe :) Mówię poważnie.
karolcia191993
20 czerwca 2012, 12:28kosteczki u bioder cudo :)
DeliriumNocte
20 czerwca 2012, 12:04ale ty masz szczuplutkie nogi. Zazdroszczę! :)
Dulce.
20 czerwca 2012, 11:43Twoja organizacja jest pełna podziwu :D
imperfect1997
19 czerwca 2012, 20:34Jeszcze nie wyciągnęłam, dopiero jutro mnie spyta. Ale dzięki :)
Dudda
19 czerwca 2012, 20:29fajne menu:) tylko pamiętaj o tym, że lepiej wybierać półtłuste produkty, bo z tych 0% nie przyswajają się witaminy, które rozpuszczają się w tłuszczach:) I czym bardziej coś jest "odtłuszczone" tym bardziej przetworzone i mniej zdrowe:)
imperfect1997
19 czerwca 2012, 19:57No i to jest to! Pycha jedzonko :)
Chicasa
19 czerwca 2012, 19:35bardzo podoba mi sie twoje menu, jesz o wiele lepiej niz przedtem! i masz mega sexy figurke! z racji ze jestesmy wlasciwie tego samego wzrostu moglabys podac mi swoje wymiary:) (biust,talia,biodra,udo)? trzymaj sie cieplo:*
syab94
19 czerwca 2012, 19:01ambitne plany, wytrwałości i powodzenia ! :)
bianca.jagger
19 czerwca 2012, 18:18haha to Tobie również życzę powodzenia !
Hellcat89
19 czerwca 2012, 18:06o jak ładnie Cię wzięło na czekoladkę;D
bianca.jagger
19 czerwca 2012, 17:43piękny brzuszek