śniadanie:
wczorajsze placuszki kukurydziane tym razem odgrzane w piekarniku więc trochę tłuszczu skapało ;)
szklanka mleka 0,5
łyżeczka nesquika (kakao)
2 śniadanie:
1/4 puszki kukurydzy
pół cebuli
1/4 jogurtu naturalnego
obiad:
pół torebki białego ryżu
1/2 surówki z kapusty z biedronki
1/4 puszki kukurydzy
pół cebuli
puszka tuńczyka w sosie własnym
1/4 jogurtu naturalnego
podwieczorek:
2 śliwki
1/4 jogurtu naturalnego
kolacja:
1 jajko na twardo
1 kromka pełnoziarnistego z margaryną
RAZEM: ok 1300
stoneczka
6 grudnia 2012, 13:32będę musiała spróbować zrobić, bo wydają się być pyszne. ;)