śniadanie:
owsianka -
3 łyżki płatków owsianych
3 łyżki otrębów owsianych
1 szklanka mleka 1,5%
1 szklanka wody
trochu soku malinowego ;)
drugie śniadanie:
mała kromka razowego z delmą i topionym oraz korniszon
obiad:
3 przekładane kromki razowego z serkiem topionym trzy korniszony
podwieczorek:
sok typu kubuś
twix max :/
kolacja:
pół torebki ryżu parabolicznego
surówka z pekina z majonezem i pieprzem oraz kilka oliwek
trzy bardzo małe kiełbaski z kawałkiem stopionego żółtego sera
warzywka z patelni
uwielbiam dzień kiedy jestem pół dnia na uczelni wtedy moja dieta jest "perfekcyjna" :]
Electra19
23 grudnia 2012, 00:06dziękuję :)