Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
ćwiczenia godne polecenia


Przedstawiam ćwiczenia godne polecenia wykonane dziś przeze mnie :)



















Zauważyłam, że wszystkie te ćwiczenia skupiają się na boczkach i plecach szczególnie dolnej partii oraz talii :) czemu nie wiedziałam o tym wcześniej? Przy ćwiczeniach dziesięciominutowych oraz zmianie filmików szybko leci czas takim sposobem ćwiczyłam niemal 40 min a nawet nie wiem kiedy to zleciało :)





  • cancri

    cancri

    18 października 2013, 19:22

    Nie, rak ;P

  • reksio85

    reksio85

    18 października 2013, 18:25

    pi pirwszym treningu stękałam 2 dni (mimo że ćwiczę dużo i regularnie -po prostu tej części ciała sie za zcęsto nie ćwiczy :) )

  • MARCELAAAA

    MARCELAAAA

    18 października 2013, 18:13

    Hi hi no to zdrówko :)A dynie naprawdę polecam dobrze zrobiona -pyszna :)A ćwiczenia -na takie to może bym się skusiła :)

  • spalina

    spalina

    18 października 2013, 16:54

    1,3,4 wielbię ♥ 2 nie znam, ale może dziś wypróbuję, dzięki ! ;-)