Hej kochane :) zapomniałam hasła do vitalii i maila na którym się rejestrowałam ale już mnie olśniło i jestem :) Moja stabilna waga to lekko ponad 67 :) ale walczę dalej - w najbliższym czasie zamierzam zapisać się na siłownię :) godzina na orbiterku codziennie myślę że wystarczy :) tak jak mówiłam do wakacji mam zamiar zobaczyć na wadze 65kg i uda mi się !!! Dziewczyny testowała któraś z Was posiłki zastępcze ? koktaile itp ? polecicie konkretną firmę ? :)
tarantula1973
12 czerwca 2014, 12:39Siłownia to dobry kierunek. Godzina na orbitreku to dopiero rozgrzewka :) Dorzuć jeszcze jakieś ćwiczenia siłowe na maszynach albo z ciężarami. Ja jestem zakochana w siłowni !!