Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
ile czasu one muszą

Ja mam koleżankę z takim ciałem a wiem że na pewno nie ćwiczy a znam ją od 8 lat . Szczęściara jedna je co chce i tak wygląda , jedyne to nie je wcale słodyczy bo nie lubi. Aż mi normalnie czasami żal dupę ściska

cudowne motywacje!!! :))

Też bym chciała tak wyglądać, ale wg mnie to nie ważne ile czasu się ćwiczy, ale wazne żeby zmienić tryb życia i nawet jak się ćwiczy 3-4 razy w tyg i ma się dobry plan można dojść do takich efektów ;) Co do genów to wg mnie to ma tylko odniesienie do tego czy ma się np. wcięcie w tali czy nie, czy się ma biust czy nie, bo do takich efektów to każda kobieta może dojść ale to ciężka praca, a nie każda z nas jest gotowa taką podjąć :(

Ja myśle ze w dużej mierze te dziewczyny maja dobre geny. Ale co najważniejsze nawet jesli nie ćwiczą aż tak duzo to dieta robi swoje.

pewnie ćwiczą codziennie, lub co dwa dni. Z resztą jak już ''wypracujesz' takie ciało treningami i dietą, to z dnia na dzień, po jednym dniu niećwiczenia albo po zjedzeniu kebaba, sylwetka się nie zepsuje :) Najgorzej dojść do takiego ciałka ;)

tez sie nad tym zastanawiam :)

też chciałabym to wiedzieć :D