Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
codziennie godzina ćwiczeń ?


Wczoraj na siłowni 1:05h ćwiczeń, głównie orbiterek i rowerek :) Szkoda że natychmiastowo nie widać efektów ale od razu lepiej się czuję ! Polecam folię spożywczą do ćwiczeń owijamy część ciała którą najbardziej chcemy spalić i pot leje się 10 razy bardziej ;) Ostatnio koleżanka namówiła mnie do regenerum do rzęs i bardzo polecam ! Już po tygodniu stosowania widać wzrost :) można stosować również na brwi :) 

  • dzoann

    dzoann

    27 czerwca 2014, 12:17

    a nie myslalas silowo pocwiczyc?

  • tarantula1973

    tarantula1973

    26 czerwca 2014, 08:59

    Dajesz radę w folii na orbitreku? Ja bym nie ogarnęła :) Po takim cardio fajnie jest iść na maszyny jeszcze.

  • maleducada

    maleducada

    25 czerwca 2014, 12:59

    Fakt, że lepiej się czujesz, to przecież też efekty :) Sprawdzałam kiedyś temat foli, do ćwiczeń zdecydowanie odradzam, fundujesz wtedy skórze mega toksyczną "kąpiel". (moja szybko zaczęła okazywać niezadowolenie) - folię polecam za to na balsam rozgrzewający - przyspiesza efekt. Serio regenerum jest takim cudownym odkryciem? :)

  • inspirujace

    inspirujace

    25 czerwca 2014, 11:46

    Kiedyś próbowałam biegać w takiej folii i mi zjechała całkiem z nóg razem z potem, więc do końca biegłam już z folią w ręce ;p

  • martyna92p

    martyna92p

    25 czerwca 2014, 10:07

    ja ćwiczę godz lub pół :D folia spożywcza? ciekawe :D

  • queendancing

    queendancing

    25 czerwca 2014, 09:24

    eh natychmiast się nei przytyło to i się nei schudnie,ale dobrze, że się lepiej czujesz! to też mega ważne! ja też ostatnio rowerkuję:)