Tydzień przed świętami bierzemy się
i nie dlatego że idą święta - ogólnie
odkąd jestem u rodziców przytyłam 2 kg a nie wiadomo ile to jeszcze potrwa
startuję z wagą 67,2kg
dzisiaj na śniadanie tost z szynką i żółtym serem garść orzechów włoskich
obiad rosół z kluskami
jajko sadzone pół łyżki ziemniaków pół paczki fasolki szparagowej
podwieczorek garść orzechów włoskich jabłko banan
kolacja ? nie zamierzam szaleć w każdym razie
dostałam okres więc nie poszaleję ruchowo ale może później udam się na dłuższy spacer całuję
fitnessmania
8 kwietnia 2017, 18:58Dziewczyny w odchudzaniu najważniejsza jest motywacja, ja np oglądam codziennie zdjęcia przed i po odchudzaniu, to mi daje niezłego powera, wam też to radzę, wpiszcie sobie w google - odchudzanie przed i po by Sasetka
queendancing
6 kwietnia 2016, 01:23trzymam ciuchy:) zapomniałam już jakie dobre są orzechy:)
annna1978
22 marca 2016, 13:31no orzechy warto:)
wilimadzia
22 marca 2016, 11:353mam kciuki!
jimi-cho
21 marca 2016, 17:24OO z podobnej wagi zaczynamy :) Także Trzymam kciuki za nas :D Hah Pozdrowienia !
Electra19
21 marca 2016, 22:36dzięki kochana również trzymam za Ciebie kciukasy :)