Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Dieta 5 dniowa na rozpoczęcie walki

                           Hej, powracam z wagą 69,9kg do wzrostu 180 cm więc jak na ostatni czas to i tak całkiem nieźle. Postanowiłam rozpocząć od diety 5 dniowej niby podczas niej mam się oczyścić i zgubić 5 kg. Dziś ją rozpoczęłam ale zobaczę ogólnie jak będę się na niej czuła jeśli będzie zbyt mało jedzenia oczywiście zwiększę - nie zamierzam się katować ale wiadomo nie poddam się na starcie bo może być ciężko. 5 dni na przestrzeni roku czy miesiąca to naprawdę niewiele - myślę że można taką dietę powtarzać raz na miesiąc jeśli będzie w porządku. 

Dziś na śniadanie serek topiony o godzinie 10 więc jestem tuż po 

do tego piję kawę zbożową z małą ilością mleka oraz pokrzywę która działa oczyszczająco i lekko odwadniająco

zalecane na diecie jest wypijać dużo wody mineralnej oraz herbat ziołowych czy zwykłych

na kuchence gotuje się jajko na twardo - to drugie śniadanie które zjem o 12

W internecie pełno jest diet kilkudniowych - myślę że nie są dobrym rozwiązaniem jeśli chodzi o stałe żywienie, ale nie bez powodu nazywają się dietami kilkudniowymi - mają na celu oczyszczenie organizmu, przyspieszenie metabolizmu i mogą być dobrym początkiem właściwej diety. 

Postaram się na bieżąco pokazywać jak wyglądają moje posiłki i jakie są efekty chociaż przyznam szczerze podczas diety wolałabym unikać ważenia się gdyż jak wszyscy wiedzą działa to demotywująco. Chcecie jakąś moją fotkę ? ok załączam niżej sorki za kuwetkę :) 

Ps. Jeśli ktoś się ma mnie rzuci że się głoduję mam kurs dietetyka więc spokojnie wiem co dobre :P