Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Tydzień diety spadek 1,7

Hej moje drogie, dziś 7 dzień diety i spadek 1,7kg. Trzymałam dietę 1500 kcal i raz w weekend udało mi się lekko przekroczyć. Dziś z powodu diety Pudełkowej zwiększam kaloryczność do 1600 kcal, bo pakiet który zamowiłam ma trzy posiłki 1300 kcal, które zamierzam zjeść w pracya później dojem sobie 300, 400 kcal jako podwieczorek i kolacje tak żeby równomiernie rozłożyć kaloryczność. Jestem bardzo zadowolona ze tyle spadło ale długa droga jeszcze przede mną. Niby wedlug aplikacji mogę swój cel wagowy 65kg osiągnąć do 7 grudnia, więc tak czy siak zostało 10 tygodni walki a to dwa i pół miesiąca więc sporo. Może później kiedy zejdę już poniżej 70kg zmniejsz trochę kaloryczność ale póki co chce się przyzwyczaić. 

Edit: dodaje fotki posiłków