Hej najgorsze są dni kiedy nic się nie zmienia na wadze mimo że trzymało się dietę wtedy wydaje się że coś zrobiło się źle, ale trzeba pamiętać że zdrowym trybem chudniecia jest maksymalnie 1kg na tydzień a mi spadło ponad normę 1,7 - to duże osiągnięcie 😍 mam zamiar trzymać się dalej. Ostatnio myślałam o tym jak prowadziłam w przeszłości swoje odchudzanie i jestem trochę przerażona? Nie da się zrzucić 5kg w tydzien, do tego trzeba wytrwałości. Mogłaś wpieprzac po nocach? Zrec słodkie, opijac się gazowanymi słodkim napojami to teraz cierp. Nie jest to zbyt odpowiedzialne że tak robiłaś więc jak dorosły człowiek bierz teraz za to odpowiedzialność. Naprawdę współczuję ludziom którzy zapuscili się i mają teraz bardzo dużo do zrzucenia, do tego trzeba dużo samozaparcia i wytrwałości.
Wczoraj pierwszy dzień dostarczono mi dietke pudelkowa, wrażenia pozytywne ale trochę kaloryczność mi nie pasuje bo 1300 na czas do 17 to trochę za dużo, później w domu chciałabym zjadać jeszcze dwa posiłki o kaloryczności około 450, bo wczoraj np zjadłam podwieczorek ale na kolacje już nie mogłam sobie pozwolić, a wolałabym zachować ilość tych 5 posiłków na dzień.
Muszę to jakoś przemyśleć, no nie wiem może będę zjadła trochę mniej niż w pudełku, jeśli zjem mniej z każdego o jakieś węglowodany to zostanie mi więcej na wieczór.
Jak tam w ogóle znosicie jesienna aurę? Ja w sumie lubię jesień ale żeby była taka bez wiatru, strasznego zimna i deszczu (dziś np. jest idealnie).
U nas remonty, marzę o tym żeby mieć już duże lustro, brakuje mi tego bardzo o może wrzucał abym jakieś zdjęcia sylwetki a tak to lipa. Chciałabym się pochwalić bo zmotywowalam do odchudzania też mamę 🙂 to działa i zaraża.
Dziewczyny ja mam tak wielki kompleks swojego wzrostu, mam 180 cm i czuję się z tym strasznie, bardzo mnie boli ze nie mogę założyć obcasow, tzn mogę bo mój ma ponad 2m,ale jestem wtedy wyższa od wszystkich, blagam pocieszcie jakoś.