Jakiś czas temu wróciłam do biegania, jestem obecnie na etapie biegu 30 minut bez przerwy, kolejnym krokiem jest dobicie do 1h, następnie do 2h :) najważniejsze tylko, żeby nie robić przerw, być systematycznym.
Jakiś czas temu wróciłam do biegania, jestem obecnie na etapie biegu 30 minut bez przerwy, kolejnym krokiem jest dobicie do 1h, następnie do 2h :) najważniejsze tylko, żeby nie robić przerw, być systematycznym.
Himek
16 sierpnia 2014, 19:23Terż zaczęłam biegać, ale nigdy nie biegłam ponad 70 min. Może sama skuszę się na to aby kiedyś tyle dobić, hehe.
Elimat
17 sierpnia 2014, 22:13Himek, jak już zaczniesz, to pokochasz bieganie i będziesz chciała biegać coraz więcej:) oczywiście jeśli będziesz robić to z przyjemnością a nie z przymusu ;)
Himek
18 sierpnia 2014, 10:14Bardziej zależy mi na tym żeby biegać coraz szybciej. :) Dążę do 10 km/h w 60 min. Na razie daję radę 9 km/h. ;p
Himek
18 sierpnia 2014, 10:16I będę biegać raczej na silowni. Co najwyżej w niedziele w plenerze. ;)
studentka_UM_Lublin
16 sierpnia 2014, 08:34brawo :) powolutku, ale do celu :)) pozdrawiam i trzymam kciuki za dalsze dystanse :) ps. mam prośbę. jeśli będziesz miała chwilkę i będziesz mogła wypełnić prowadzoną przeze mnie ankietę na temat nawyków żywieniowych to będę wdzięczna. dzięki z góry. tutaj masz link: https://docs.google.com/forms/d/1R8tyVMBmJwI7uaHp3uh9kjP158DKPLkHUg6rM076gdI/viewform
Elimat
17 sierpnia 2014, 22:11:), ankietę wypełniłam :)
Weronikaaaaaa
16 sierpnia 2014, 06:21super! tez biegam i wiem że to uzaleznia :) ja jestem na etapie 1h15min do 2h trochę brakuje jeszcze. a jaki masz czas na 1km?
Elimat
17 sierpnia 2014, 22:11Weronikaaaaaa, niestety nie mam żadnego sprzętu by zmierzyć odległość jaką przebiegnę... biegam jedynie ze stoperem:/ może polecisz mi jakiś dobry sprzęt, który mierzy dystans, puls?? będę wdzięczna:)
Weronikaaaaaa
18 sierpnia 2014, 06:54ja używam telefonu :) a w nim mam endomondo. w zupełności wystarczy dla moich potrzeb :)
Neptunianka
16 sierpnia 2014, 01:49Małymi krokami do przodu :D Często widzę, jak biegają z czymś na ramieniu. Zawsze się zastanawiam, co to daje i co to jest :D Jak zostaniesz juz zawodową prawie że biegaczką odpowiesz mi pewnie na to :D (zakładam, że mierzy puls :P, ale i tak przeciez go biegający na ramieniu nie widzi)
Elimat
17 sierpnia 2014, 22:08pewno mierzy puls, dystans, prędkość, może spalone kalorie:) muszę się zaopatrzyć w coś takiego:D
Elimat
17 sierpnia 2014, 22:08Komentarz został usunięty
Neptunianka
16 sierpnia 2014, 01:49Małymi krokami do przodu :D Często widzę, jak biegają z czymś na ramieniu. Zawsze się zastanawiam, co to daje i co to jest :D Jak zostaniesz juz zawodową prawie że biegaczką odpowiesz mi pewnie na to :D (zakładam, że mierzy puls :P, ale i tak przeciez go biegający na ramieniu nie widzi)