Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Post

dzień postu

Jest naprawdę dobrze, bo ubyło mi się troszeczkę stracić kalorii. Ja wiem, że to nie dużo – tylko 0,40kg , ale dla mnie to naprawdę dobrze. Ale nie mogę zmobilizować się do ćwiczeń?

BMI - otyłość

30,26

 

wzrost

1,63

< wpisz

aktualna waga

80,40

< wpisz

zapotrzebowanie

2134,40

 

odchudzanie

1134,40

 

utrzymanie wagi

2134,40

 

 

 

 

bilans kalorii

spożyte

limit

[kcal]

[kcal]

1349,20

1134,40

 

 

 

uważaj przekroczyłaś limit o:

214,80

kcal

 

  Pozdrawiam bardzo mocno.

  • bigmamik

    bigmamik

    15 lutego 2008, 20:27

    mniej to bardzo dobry wynik!Gratuluję!

  • pafnuc13

    pafnuc13

    15 lutego 2008, 20:24

    Mam pytanie.. Na jakiej stronce moge sobie taki bilans przeprowadzić? Z góry dziekuje. :)