dzień postu
…dzisiaj na prawdę odpoczywałam. Była odwiedzić mnie moja córka Ania i braciszek. Oczywiście braciszek nie wiedział, że w poście nie jem słodyczy i przyniósł ciastka i pizze. Ciastek nie jadłam ale nie pasowało mi nie zjeść pizzy no i zjadłam. Kalorie od razu podskoczyły do góry!
|
|
BMI - otyłość |
35,33 |
|
|
|
|
wzrost |
1,50 |
< wpisz |
|
|
|
aktualna waga |
79,50 |
< wpisz |
|
|
|
zapotrzebowanie |
2124,50 |
|
|
|
|
odchudzanie |
1124,50 |
|
|
|
|
utrzymanie wagi |
2124,50 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
bilans kalorii |
spożyte |
limit |
|
|
|
[kcal] |
[kcal] |
| |
|
|
1605,00 |
1124,50 |
| |
|
|
|
|
|
|
|
|
uważaj przekroczyłaś limit o: |
480,50 |
kcal |
|
Pozdrawiam
abiks
23 lutego 2008, 17:44<img src="http://images34.fotosik.pl/153/8d220f2ec2e0e558.gif" border="0" alt="darmowy hosting obrazków"/>
alicze1
22 lutego 2008, 20:28witam,Twoj pamietnik jest dla mnie "natchnieniem" i czytam go codziennie. To naprawde fajne jezeli mozesz poczytac o sukcesach innych!Mam prosbe czy mozesz mi przeslac te "cudowne" tabelki o kaloriach na mojego maila: alina_j23@wp.pl Bede bardzo wdzieczna :-) Pozdrawiam Ciebie i trzymam kciuki!
malgoska1571
21 lutego 2008, 22:41Z tymi słodyczami to twardziel z Ciebie!Pozdrawiam.Trzymaj się !Pa.