Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Post

 dzień postu

Dzisiaj to zwyczajny dzień. Nic się ciekawego nie dzieje. Dietka idzie spokojnie. Choć mam kryzys i ciągnie mnie do słodyczy. A myślałam, że to nie jest nałóg. A chyba jednak. Organizm zapragnął słodyczy i to bardzo. Nie powiem, że jest mi łatwo to przetrzymać. Jest trudno, ale mam nadzieję, że wytrzymam. Przynajmniej tak bardzo pragnę tego. Czytam Wasze pamiętniki i nie jednej z Was zazdroszczę, że tak idzie Wam dobrze. Ale również cieszę się z tego. Bo każde zwycięstwo którejkolwiek z Nas jest i dla mnie sukcesem. Dodajecie mi sił.

BMI - nadwaga

29,88

 

 

wzrost

1,63

< wpisz

 

aktualna waga

79,40

< wpisz

 

zapotrzebowanie

2123,40

 

 

odchudzanie

1123,40

 

 

utrzymanie wagi

2123,40

 

 

 

 

 

 

bilans kalorii

spożyte

limit

 

[kcal]

[kcal]

 

1314,20

1123,40

 

 

 

 

 

uważaj przekroczyłaś limit o:

190,80

kcal

 


Pozdrawiam bardzo gorąco.
  • malgoska1571

    malgoska1571

    24 lutego 2008, 01:13

    Też walczę każdego dnia aby nie jeść słodyczy.Kupuję sobie czasem suszone owoce.Pozdrawiam,miłej niedzieli.

  • abiks

    abiks

    23 lutego 2008, 20:43

    <img src="http://images34.fotosik.pl/153/8d220f2ec2e0e558.gif" border="0" alt="darmowy hosting obrazków"/>

  • abiks

    abiks

    23 lutego 2008, 20:42

    <img src="http://images34.fotosik.pl/153/8d220f2ec2e0e558.gif" border="0" alt="darmowy hosting obrazków"/>